tematy na

[...] liczy się odżywianie. A więc do autora: Musisz ułożyć konkretną dietę, bo bez tego w tym sporcie nie osiągniesz nic. Skieruj się do działu odżywianie i czytaj podwieszone tematy i tematy użytkowników, a na pewno coś sobie ułożysz. Później możesz swoją dietę dać tam do oceny lub ew. poprawy . Odpuść na razie suple, bo bez odpowiedniego [...]

znowu szukałem i nic nie znalazłem, trafiłem na zwykle tematy którym boje sie wierzyc, nie moglem zadnego artykułu znaleźć. mógłbyś mi mając moje dane napiac rozkład BTW mniej wiecej zeby byla dieta bardziej na lor carb, ale zeby masa szla?

[...] to samo i w związku ztym masz nadmiary/niedobory jakiegoś składnika?! Możliwe, dlatego wciąż stawiam pytania. Nie znam się na tym, chce się nauczyć, czytam te podwieszone tematy, ale chcąc niechcąc nie wymagajcie ode mnie na tym etapie nie wiadomo czego. W przeciwieństwie do was dla mnie to czarna magia. :) Zmieniony przez - wsq53 w dniu [...]

[...] porządek w dziale zapowiada bezwzględną walkę z lolkami którzy co chwila zakładają nowy temat "jak jeść metę?" i niestety nie przynosi to żadnego skutku bo tematy jak były tak są więc nie jestem pewien czy tym razem leon wytrzyma psychicznie i nie da sobie spokoju.Mam nadzieję że nie bo przez takie idiotyczne tematy jak te [...]

[...] co potrzebujesz aby dostsowac swoje odzywianie Znajduje sie na forum rowniez dzial Trening Dla Poczatkujacych... tam poprawisz i dostosujesz swoj trening, najpierw czytaj tematy, poskladaj cos sobie, zaloz wlasny a Bery, Adzik, Ive i spolka napewno Ci pomoga (rzecz jasna jesli sie nie wykazesz lenistwem i poczytasz najpierw tematy pogrubione) [...]

[...] wersję czyli 10 serii po 10 ruchów ( bardzo polecam wszytskim na spalenie tłuszczu przed latem ). To nie jest żaden najazd tylko opinia, jakich pewnie jeszcze wiele na różne tematy usłyszysz i co za każdym razem będziesz mówił że ktoś Cię chce obrazić? Otóż ja Cię szanuję za to że przedstawiłeś Swój plan, powiedziałeś jak zadziałał i absolutnie [...]

[...] prawdziwe maksy – chciałabym jeszcze sprawdzić na treningach w pierwszym tygodniu– a nuż może coś więcej się uda wywalczyć.;-) Póki co tyle pytań, ostatnio przeglądałam tematy konkursowe z poprzednich lat, trochę mi się rozjaśniło, cieszę się, że plan treningowy mam ze starego konkursu, bo jednak jest tam mniej nowych ćwiczeń, większość już [...]

[...] niedługo się na wieku będzie kończyło ;) To początek Twojej drogi, link który podałem jest jak najbardziej dla Ciebie, 3x w tyg tym samym zestawem. Pilnuj techniki. Systematycznie zwiększaj ciężary, z zachowaniem poprawnej techniki. (ciężary zapisuj sobie w zeszycie) Nie opuszczaj treningów. Ułóż sobie dietę - dział odżywianie. Poczytaj [...]

Tematy moralizatorskie? nie wiem jak to dokładnie określić , chodzi mi o tematy w których mówi się o niebezpieczeństwie związanym z kontuzjami , wchodzeniem co trening na maksy , o tym że odżywki to nie wszystko i że BOMBA to nie lekarstwo na niedożywienie i słabe treningi :) PS. Ten temat o suplach z wypowiedzią faftaqa to dobry początek :)

[...] z tymi produktami dostarczysz wiele niezbednych mineralow i witamin. Ogolnie popracuj nad całą dietą. Poczytaj tez posty podwieszone na temat ukladania diety oraz tematy o wegetarianizmie, bo było tu o tym nieraz. Dieta wegetarianska może byc ok, ale trzeba ja madrze prowadzic, inaczej moze nawet zaszkodzic (ale to tak jak kazda inna [...]

[...] wikipedii to mysle, ze z wyszukiwarka forumowa sobie tez poradzisz, a nie wklejasz nam tutaj to wszystko co zostalo juz opracowane dawno. wdziale badania naukowe wrzucane sa tematy zgodnie ze wzorem, forma i zrodlem do badania bezposrednio dotykajacego zagadnienie, a nie z wikipedii. to nie jest z naszej strony niechec, tylko jak sam przyznales [...]

A na policji sie udziela chociaz bo go chroni? I straszy prokuratorem wielko gangster. Luki77 na uk forum wali wiecej syntholu niz Szymon Komandos. Powiedz swoim kolegom Dawidowi itp jakie im super zanizone tematy dajesz

post jak do bravo girl %-) zapoznaj sie z działem LADIES na forum SFD, poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i odchudzanie.. nikt za Ciebie diety nie rozpisze.. a czytając tematy w tych dzialach w/w dowiesz sie wszystkiego co potrzeba... czytaj: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html masz tutaj wszystko [...]

[...] forum już jestem bardzo długo tylko nie powiem co się stało :). Nawet tam się znam, no nie mówię, że dużo no ale chyba każdy powinien wiedzieć, że trzeba czytać podwieszone tematy nie ? Jeśli ktoś tego nie wie to mu to mówię a jak nie pisze dan to ja pytam się. No ale nie kapie ludzi którzy nie umieją zrobić sobie treningu FBW. na początku też [...]

[...] poziom moich hormonów....:) A tak z innej beczki to ubolewam ,że tak mało jest konkretnych rad i forów zajmujących się problemami kobiet ćwiczących PRO... Oczywiście mamy tematy typu "chcę schudnąć, jestem początkująca i nie wiem co robić"..., ale konkretne tematy kobiecego sportu są pomijane lub brak osób doświadczonych w tym temacie ;) [...]

[...] Sam zacząłem cykl masowy i udzielę Ci wszelkich rad. Nie jestem specjalistą, ale widzę że zależy Ci na tym i chętnie Ci pomogę. To forum jest troche przereklamowane, niby tylu użytkowników ze stażem ale mało komu chce sie napisać 3 słowa. Ważniejsze tematy są podwieszone (w zasadzie sporo się w nich zawiera) i każdy odsyła właśnie do nich.

[...] to mozesz zagadać do administratorów/ doradców lub wykupić plan na www.potreningu.pl jeśłi jednak chcesz darmo to musisz sam ułożyć ( nie jest to takie trudne ) poczytaj tematy podwieszone w dziale odżywianie i pierwszy rok treningów - na górze mas zprzyklejona najwazniejsze tematy z których dowiesz sie jak ogarnąć podstawy , układasz [...]

[...] zupełnje czy tylko powiadomki nie przychodzą? Bo do mnie powiadomki przychodzą, tylko gmail nie informuje mnie o nich. Nie przeszkadza mi to zupełnie, ponieważ wchodzę zawsze na stronę naszego działu i widzę wszystkie nowe tematy oraz nowe posty we wcześniejszych. Pewnie z tego powodu nie mam wielu odwiedzin a mój temat to głównie moje wpisy ;)

[...] www.Napisy24.pl ::. {739}{874}Tłumaczenie: JediAdam, Highlander, Animol/Korekta: Animol, ssmall {1291}{1361}/SPIDER-MAN 3 {1437}{1503}/Występują: {3234}{3313}/Oryginalne tematy muzyczne//stworzone przez: {3314}{3376}/Muzyka: {4299}{4375}/Na podstawie komiksu: {4715}{4781}/Reżyseria: {4921}{4941}/To ja. {4942}{4975}/Peter Parker. [...]

Co sie zaczyna? to ze jestes na ustach wszystkich przez swoje przegrane zycie nie oznacza ze nie bede pilnowal porzadku i jestes nietykalny. "Powtórze: profile, i inne tematy o mma były tłumaczone z anglika" no to przetlumacz ladnie te filmiki na polski, powtorze: czasu ci chyba nie brak a wrzucasz wszystko co znaljdujesz na sherdogu [...]